Kuomet ruduo prislegia apniukusiu dangumi, tiesiog būtina rasti sau mielą užsiėmimą, kuris sustiprintų dvasią ir kūną. Sakoma, jog mankštintis pradėti niekada nevėlu, bet ruduo tinkamiausias metas susirūpinti savo kūno ir dvasios harmonija. Todėl nuo lapkričio 6 d. Upytės Antano Belazaro pagrindinės mokyklos sporto salėje bus organizuojamos pilateso ir Pound treniruotės.
Pilatesas sukurtas, siekiant suformuoti sveiką kūną bei dvasią ir gyventi sveikai. Tai išskirtinė mankštos sistema, kurią sudaro tempimo ir raumenų stiprinimo pratimai. Tokia kūno treniruotė stiprina ir formuoja raumenyną, gerina laikyseną, lankstumą bei pusiausvyrą. Mankštos metu pratimai atliekami lėtai, judesiai yra derinami su kvėpavimu. Pilateso treniruotes ves treneriai Kristina ir Remigijus Čypliai.
Pound – tai energinga ir triukšminga viso kūno treniruotė, kurios metu naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, atliekami ištvermę, jėgą ir širdies raumens darbą stiprinantys pratimai. Pound treniruotės išsiskiria specialiai joms sukurtais grojaraščiais ir idealiai prie muzikos pritaikytais judesiais, tad neteks nei skaičiuoti pratimų pakartojimų, nei žvilgčioti į laikrodį. Pound treniruotes ves trenerė Audra Petronaitytė.
Treniruotės apmokėtos gyventojų bendruomenės „Upytės žemė“ projekto „Kartu mes jėga!” ir Panevėžio r. visuomenės sveikatos biuro lėšomis.
| Data | Laikas | Treniruotė | Treneris |
| 2018-11-06 | 20.00 | Pilatesas | Remigijus Čiplys |
| 2018-11-08 | 20.00 | Pilatesas | Kristina Čiplienė |
| 2018-11-13 | 20.00 | Pilatesas | Remigijus Čiplys |
| 2018-11-15 | 20.00 | Pilatesas | Kristina Čiplienė |
| 2018-11-20 | 20.00 | Pilatesas | Remigijus Čiplys |
| 2018-11-22 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-11-27 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-11-29 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-12-04 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-12-06 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-12-11 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-12-13 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
| 2018-12-18 | 19.00 | Pound | Audra Petronaitytė |
*Dėl nenumatytų priežasčių laikas gali būti tikslinamas.
Odeta Baltramiejūnienė
